Жаяу жүргінші қалай қолданылады

1. Жаяу жүргіншінің қауіпсіздігін қамтамасыз ету және тұрақсыз жүру салдарынан құлап қалмас үшін жаяу жүргіншінің орнықтылығын, резеңке төсемдер мен бұрандалардың зақымдалғанын немесе босап қалғанын тексеріңіз.

2. Сырғанап немесе құлап кетпес үшін жерді құрғақ және жолды бөгетсіз ұстаңыз.

Доңғалақты жаяу жүргіншілер жақтауын пайдаланған кезде жол төсемінің тегіс болуы талап етіледі, қауіпсіздікті қамтамасыз ету үшін беткейлерде жоғары және төмен түскенде тежегіштерді икемді пайдалануға болады.
01

3. Сәйкес ұзындықтағы шалбар кию керек, ал аяқ киім тайғақ емес және жарасымды болуы керек.Әдетте, резеңке табан жақсырақ.Тәпішке киюден аулақ болыңыз.

4. Төсектен тұрмас бұрын аяғыңызды салбыратып, төсек бүйірінде 15-30 минут бойы тік отырыңыз (уақытты жағдайға қарай ұзартуға болады), содан кейін төсектен тұрып, серуендеңіз. кенеттен тұру және ортостатикалық гипотензия салдарынан құлаудан аулақ болыңыз.
04


Жіберу уақыты: 09 тамыз 2022 ж